Fomentar la resiliencia infantil y familiar
Durante el Mes de la Prevención del Maltrato Infantil, que se celebra en abril, prestamos especial atención a promover las formas en que las personas de nuestras comunidades locales pueden crear redes de apoyo y experiencias positivas para niños de todos los géneros, identidades y edades.
Aunque no podemos proteger a los niños de todas las experiencias negativas del mundo sin ahogarlos en lana bienintencionada, podemos reconocer las formas en que el maltrato infantil dentro del hogar es evitable y cómo podemos ayudar a los niños a desarrollar redes de apoyo.
La conexión entre violencia y trauma infantil.
Las experiencias infantiles adversas (ECA) son sucesos potencialmente traumáticos que ocurren entre los 0 y los 17 años de edad. Una investigación realizada por el Centro para el Control de Enfermedades y la Fundación Kaiser descubrió que experimentar acontecimientos traumáticos en la infancia puede tener efectos médicos, psicológicos y de desarrollo a largo plazo en una persona. En el estudio de Kaiser/CDC y en varios estudios de seguimiento, se analizaron las consecuencias de diversas formas de abuso o negligencia sufridas directamente por el niño, así como los traumas relacionados con el hecho de que uno de los progenitores haya sufrido violencia doméstica, abuso de sustancias, enfermedad mental o encarcelamiento.
Para ilustrar la conexión de la violencia doméstica entre adultos y el maltrato infantil, se estima que entre el 30% y el 60% de las personas que maltratan a su pareja también maltratarán a los niños del hogar. Los niños expuestos a la violencia en el hogar tienen quince veces más probabilidades de sufrir agresiones físicas o sexuales que los niños que no la han sufrido. Aunque sufrir malos tratos de niño no significa que alguien se convierta necesariamente en maltratador o sufra violencia doméstica de adulto, estadísticamente es mucho más probable que los niños que no han sufrido malos tratos.
La investigación descubrió que cuantas más ACE experimentaba una persona, mayor era el riesgo de que esa persona sufriera enfermedades mentales, trastornos por sustancias y problemas de salud más adelante en la vida. A nivel nacional, 1 de cada 10 niños ha experimentado tres o más ACEs y poco menos de la mitad de todos los niños en los Estados Unidos experimentaron al menos una ACE (Sacks y Murphey 2018). La Cirujana General de California, la Dra. Nadine Burke Harris, publicó información sobre los esfuerzos en California para abordar las ACE, y cada año aprendemos más sobre las diversas adversidades que tienen efectos a largo plazo en los niños y lo que podemos hacer al respecto.
Como aliados de los niños, podemos contrarrestar esos factores de riesgo fomentando los distintos tipos de apoyo y recursos que ayudan a los niños a desarrollar resiliencia. Los factores de resiliencia incluyen el apoyo de los padres/cuidadores, las conexiones sociales para las familias, el apoyo a las habilidades socioemocionales de los niños y la garantía de que las familias tengan acceso a alimentos, refugio, seguridad y otras necesidades fundamentales.
Es importante señalar que haber pasado por experiencias infantiles adversas no es garantía de mala salud y otros resultados. Describe posibilidades, probabilidades e influencias, no el destino.
Apoyo de los padres
Las relaciones sanas empiezan al nacer. La salud física y emocional de uno de los progenitores, el acceso de la familia a una vivienda segura, alimentos y atención sanitaria, y las barreras sociales y políticas a las que se enfrentan las familias con identidades históricamente marginadas influyen de forma esencial en la autoestima y el desarrollo del niño.
La violencia doméstica, que está clasificada como una ACE e incluye el maltrato infantil y de ancianos, se refiere a patrones de comportamiento que dan a una persona el control sobre otra. No siempre se ve como daño físico: porque la raíz de la violencia es tener control sobre otra persona, el comportamiento real puede verse de muchas maneras diferentes, incluyendo pero no limitado a lo financiero, verbal, emocional, mental y espiritual. Amenazar, herir o manipular a los niños son todas tácticas que pueden y han sido utilizadas por personas inseguras para obtener el control sobre la familia. Cualquier comportamiento que permita a una persona obtener y mantener el control será el comportamiento que elija, lo que significa que no existe un modelo "típico" o "estándar" para la violencia doméstica dentro de una familia.
Para obtener información sobre la dinámica de control, puede consultar nuestra Rueda de potencia y control.
Si quieres hacerte preguntas para determinar si estás en una relación malsana o abusiva, puedes leer "¿Cómo sé si mi relación no es sana?".
Si usted o alguien que conoce está sufriendo violencia doméstica, o si no está seguro y le gustaría que le orientaran sobre algo que le hace sentirse incómodo en una relación, puede llamar a nuestra línea directa 24 horas al 1 (866) 269-2559 para hablar de forma anónima con un defensor.
Desde la intervención en crisis por violencia doméstica, sabemos que, cuando se trata de estrés, hay ciertas necesidades a las que hay que dar prioridad: a saber, las necesidades físicas y de supervivencia. Si alguna vez has intentado centrarte en el trabajo cuando llevas demasiado tiempo sin comer, probablemente te haya resultado difícil concentrarte en otra cosa que no sea meter comida en la barriga. Cuando nuestros cuerpos están cansados, hambrientos o activados en modo "huida, lucha o congelación", nuestros cerebros cambian a supervivencia, lo que afecta a nuestra neurología de tal manera que la elaboración de estrategias y el pensamiento abstracto se vuelven exponencialmente más difíciles. Nos volvemos más propensos a hacer juicios severos, o nos volvemos más irritables o apáticos. Si cuidas de un niño, probablemente también estés familiarizado con lo difícil que es tener paciencia cuando a nuestro cuerpo le falta algo.
Esto significa que uno de los elementos más importantes para desarrollar la resiliencia de un niño es que los padres o cuidadores se cuiden a sí mismos. Es más fácil responder como uno quiere cuando no está agotado, hambriento o se siente activado.
¿Qué necesita usted, como padre/madre/cuidador, para sentirse arraigado?
Si se siente abrumado, ¿qué tipo de apoyo o recursos necesitaría para ayudarle a gestionarlo?
¿Qué quieres que tu hijo aprenda en materia de comunicación y conflicto, y cómo puedes modelar esas lecciones para él con tus propias acciones?
Basándose en cómo le educaron, ¿qué tipo de técnicas de crianza cree que le ayudarán a crear el tipo de relación que desea con su hijo? ¿Qué técnicas le gustaría dejar de lado?
No hay una única forma correcta de ser padre. No hay un modelo de paternidad que se aplique a todas las familias. Cada familia tendrá necesidades, deseos y acceso a recursos diferentes, y cada niño es único. Por eso, en lugar de preguntarse: "¿Cuál es la forma correcta de ser padre o cuidador?", es más fácil y pertinente preguntarse:
"¿Qué tipo de impacto quiero que mi crianza/cuidado tenga en mi hijo?".
"¿Qué habilidades y lecciones quiero enseñar a mi hijo mientras crece y sale al mundo?".
Los niños son esponjas de información, observan su mundo y absorben datos a un ritmo mucho más rápido que los adultos. Entre esto y el hecho de que tienen personalidades tan únicas como los adultos, es una oportunidad para que los padres y cuidadores tomen ideas grandes y abstractas ("Quiero que mi hijo sea feliz") y utilicen su conocimiento de su hijo para adaptar esa idea a un comportamiento que se ajuste a la individualidad del niño ("¿Cómo es para mi hijo ser feliz?").
Averiguar qué es saludable para tu propia familia significa tener una idea de por qué quieres trabajar y, al mismo tiempo, ser lo suficientemente flexible para reconocer si tus acciones te están llevando realmente en esa dirección. El impacto de nuestras decisiones es a menudo más importante que el motivo por el que las tomamos. Al fin y al cabo, un niño sólo oye los gritos y no el miedo a la seguridad de los padres que subyace bajo ellos.
¿Qué aspecto tienen el amor y el apoyo en términos de acciones para tu propia familia?
¿Qué tipo de actividades pueden hacer todos juntos y con las que realmente disfruten tanto los niños como los adultos?
Sin juzgarte a ti mismo ni a tu hijo, ¿qué otro tipo de apoyo (terapia, clases para padres, programas de educación individualizada en la escuela) sería útil considerar, si aún no lo has hecho?
(Recuerda que pedir ayuda no significa que seas un mal padre: en realidad significa que eres mejor porque estás buscando lo que necesitas para ayudar a tu familia a mejorar).
Apoyar el desarrollo socioemocional de los niños.
La capacidad de reconocer las emociones, nombrarlas, comunicarlas y tomarse un momento para pensar antes de reaccionar puede ser una habilidad inestimable que ayudará a los niños durante el resto de su vida. Hable con sus hijos sobre las emociones: qué son, cómo nombrarlas, cómo reconocer los signos físicos en nuestro cuerpo cuando surgen emociones y cómo afrontar con seguridad las emociones incómodas. A veces denominada "regulación emocional" o "inteligencia emocional", el objetivo es ayudar a los niños a aprender que las emociones son naturales para todas las edades y sexos.
A menudo, la mejor manera de enseñar a nuestros hijos las emociones y cómo interactuar con otras personas es que seamos nosotros mismos quienes les demos ejemplo.
Cuando nos sorprendemos a nosotros mismos escalando con ira o frustración, tomarnos un descanso para beber agua, respirar profundamente o tener algo de tiempo para nosotros mismos puede interrumpir esa espiral de conflicto y ayudarnos a sacar a nuestro cerebro del modo de supervivencia y volver al modo "Vale, puedo volver a hablar con normalidad".
Nombrar nuestras propias emociones como adultos y hablar en voz alta de algunos de nuestros propios procesos ("Me siento enfadado porque alguien me ha insultado y ha herido mis sentimientos, y así es como voy a ayudarme a sentirme mejor").
Comprender que admitir un error no socava tu autoridad como padre, a menos que actúes como si fuera algo vergonzoso (¡no lo es!); en lugar de eso, modela cómo disculparte y pasar a un mejor curso de acción.
Fomente, pero no fuerce, las amistades entre su hijo y otros niños, especialmente de edades, sexos y otras identidades diferentes.
Busca tareas adecuadas a la edad de los niños para que las hagan cuando quieran ayudar, y luego dales espacio para que lo intenten por su cuenta; a los niños les gusta sentirse útiles, y a todos les gusta sentir que sus propias ideas y esfuerzos tienen valor.
Fundamentalmente, la gente quiere sentir que tiene valor como persona y seguridad en sus vínculos con otras personas, ya sean familiares, amigos, colegas o compañeros. Los niños son iguales. (Incluso los que crecen lo suficiente como para fingir que no les importa.) El truco está en encontrarles a mitad de camino, por así decirlo: ¿cómo compartir tiempo y espacio con otra persona permitiendo al mismo tiempo que cada uno sea su yo único?
Cuanto antes aprendan los niños habilidades de autorregulación emocional, conciencia social, confianza en sus propias habilidades y en su capacidad de aprender, y seguridad en la verdad de su propia identidad personal, más probabilidades tendrán de encontrar amistades y otras relaciones más sanas cuando sean adolescentes y adultos.
Conectar socialmente con COVID-19.
Tras más de un año de aislamiento, trauma colectivo por la pandemia y las violencias raciales, y posiblemente dolor por la pérdida de seres queridos, las familias han tenido que hacer frente a una increíble cantidad de estrés y probablemente seguirán sintiendo el impacto de COVID-19 incluso después de que sea seguro empezar a reunirse de nuevo en persona.
Algunas formas de facilitar la conexión:
Un mensaje de texto rápido o una llamada telefónica a alguien de confianza, especialmente a otro cuidador, puede ser como un salvavidas.
A medida que se levanten las órdenes de quedarse en casa, tómese el tiempo necesario para ver cómo están los padres y los hijos en su vida.
Planifique formas seguras de conectarse uno a uno, ya sea de forma segura en el exterior o mediante vídeo.
Ofrecer oportunidades para que los niños vuelvan a aprender habilidades sociales y reconstruyan su red de apoyo.
Permítete no apresurarte a volver a tener más contactos familiares y comunitarios para que no te resulte tan abrumador después de haber estado tanto tiempo sin ellos.
Si eres profesor o cuidador, ten paciencia con los niños que puedan actuar de forma diferente a como los recordabas antes de la pandemia. No sabemos todo lo que han experimentado durante el aislamiento, así que sea consciente de sus necesidades y no las juzgue, al tiempo que practica su propio autocuidado.
Conéctese con otros padres y cuidadores, en línea o en persona, a través de grupos de apoyo entre iguales o clases de crianza.
Piensa en otras ideas con personas de confianza o busca en Internet qué están probando otras familias.
Recursos comunitarios del condado de Santa Cruz
Recursos generales y directorios:
Grupos comunitarios:
Clases para padres:
Centro para familias y mujeres Walnut Avenue
Servicios de Walnut Avenue para niños y familias:
Oficina principal: (831) 426-3062
Línea directa 24 horas contra la violencia doméstica: 1 (866) 269-2559
Nuestra línea directa contra la violencia doméstica atiende a supervivientes, sus familias y sus aliados de todas las edades, identidades de género, expresiones de género, orientaciones sexuales y modelos de familia y relación.
Early Education Center
Especializado en el desarrollo infantil de 0 a 5 años.Clases de Disciplina Positiva para Padres
Ofrecidas una vez al año sin costo alguno por nuestros maestros y defensores de la juventud. Para las fechas, por favor póngase en contacto con nuestra oficina principal. (Próxima serie de clases: 20 de abril de 2021).Grupo de Jóvenes Guerreros
Grupo prosocial semanal para adolescentes de 12 a 17 años.
Tutoría de jóvenes
Apoyo individualizado de un defensor de la juventud formado para jóvenes de 12 a 17 años.Talleres para jóvenes
Talleres gratuitos basados en pruebas para niños y jóvenes de todas las edades e identidades sobre amistades sanas y malsanas, noviazgo y relación con uno mismo.
Educación para adultos
Formación gratuita sobre violencia doméstica, ACE y traumas infantiles, intervención en crisis y alianzas, y otros temas relacionados con la violencia interpersonal.